streetworkout.hu
Közelemben

Street workout edzésterv a szintedre

6, 8 vagy 12 hetes, szakaszokra bontott program saját testsúlyos gyakorlatokkal, bármelyik kültéri edzőparkban.

Hol tartasz most?

Nem tudod biztosan? Mérd fel a szinted 30 másodperc alatt.

Milyen hosszú legyen a program?
Hetente hányszor?
Mennyi időd van egy edzésre?
Mi van a parkodban? legalább egyet jelölj be

Rudak és korlátok

Egyéb eszközök

Saját eszköz

Az edzéstervet mesterséges intelligencia állítja össze általános irányelvek alapján, nem helyettesíti az edzői vagy orvosi tanácsot. Ha egy gyakorlat fájdalmat okoz, hagyd abba.