Ugrás a tartalomra

streetworkout.hu

Főoldal / Városok / Kapuvár

Erdei bordásfal

Street workout park, Kapuvár.

Eszközök

Az OpenStreetMap szerint ezek vannak a parkban.

bordásfal

Edzéstervet kérek ehhez a parkhoz

Mit edzhetsz itt?

Gyakorlatok, amelyekhez megvannak az eszközök ebben a parkban.

Kezdő · Magas rúd / Bordásfal / Gyűrű
Térdemelés függésben
Rúdon lógva húzod fel a térded a mellkasod felé. Erősíti a hasat és a fogást is.
Kivitelezés
Haladó · Magas rúd / Bordásfal
Lábemelés függésben
Nyújtott lábbal emelsz a rúdon, legalább vízszintesig. A térdemelés nehezebb változata.
Kivitelezés

A közelben

A legközelebbi street workout parkok.